{"id":4947,"date":"2022-11-09T12:11:26","date_gmt":"2022-11-09T12:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/joeljuht.com\/rovaniemi-150\/"},"modified":"2022-12-27T15:42:15","modified_gmt":"2022-12-27T15:42:15","slug":"rovaniemi-150","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/","title":{"rendered":"Rovaniemi 150"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tv<\/span>\u00e4ljakutsed<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Rovaniemi 150 ultramaraton<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kuidas ma l\u00f5petasin Rovaniemi 150 ultramaratoni<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

T\u00e4navu korraldati Rovaniemi 150 <\/strong>ekstreemne ultramaraton juba \u00fcheksandat korda talvel P\u00f5hja-Soomes. See v\u00f5istlus oli minu jaoks nagu treening, kus ma olin otsustanud harjutada oma rutiini ja \u00f5ppida, kuidas oma varustusega paremini toime tulla, \u00f5ppida pimedas paremini orienteeruma ja oma asju \u00fcles leidma.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Start, 14. veebruar<\/strong> <\/strong><\/p>\n

Hommikul tundsin end m\u00f5nev\u00f5rra \u00e4revana, v\u00e4ljas oli -15 \u00b0C ja mu m\u00f5tted olid t\u00e4is m\u00f5tteid selle kohta, mida kanda ja mida maha j\u00e4tta.<\/p>\n

Veelkord kontrollisin kiiresti, et mul oli k\u00f5ik kohustuslikus korras olemas – magamiskott, matt, pealamp, kelgud, termosklaasid ja toit. Kohustusliku varustuse puudumine v\u00f5ib kaasa tuua allahindlustrahvi.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

P\u00e4rast starti n\u00e4gin, kuidas v\u00e4hemalt pooled jalgratturid, jooksjad ja suusatajad s\u00f6\u00f6stsid minema. Ma hakkasin kartma – kas tase on t\u00f5esti nii k\u00f5rge v\u00f5i olen ma t\u00f5esti nii n\u00f5rk? 15 minuti p\u00e4rast s\u00f5itsid paar meest minust m\u00f6\u00f6da kelguga ja naeratasid. T\u00f5en\u00e4oliselt pidasid nad mind rumalaks eestlaseks, kes oli kuidagi v\u00f5istlusele sattunud.<\/p>\n

Minu eesm\u00e4rk oli l\u00e4bida 40 kilomeetrit kuue tunniga, 20-kilose kelgu vedamisel. Ma sain sellega suurep\u00e4raselt hakkama.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

K\u00f5ige raskem oli minu jaoks see, et -15 kraadi ei olnudki liiga k\u00fclm ja \u00fcle poole v\u00f5istlusest pidin jooksma ilma kinnasteta ja ennast jahutama.<\/p>\n

Nelja tunni p\u00e4rast hakkas j\u00e4rsku lund sadama, kelgu libisemine muutus palju hullemaks ning mu riided ja jalan\u00f5ud said m\u00e4rjaks.<\/p>\n

Viiendas kontrollpunktis olin l\u00e4binud juba 58,38 kilomeetrit. Otsustasin, et teen korraliku s\u00f6\u00f6gipausi, v\u00f5tan m\u00e4rjad sokid maha ja panen kuivad jalga, harjutan oma kohutavat soome keele oskust ja liigun edasi.<\/p>\n

Mul oli hea enesetunne, pidin ainult jalgu liigutama, j\u00e4tkama ja j\u00e4\u00e4ma positiivseks.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

See oli esimene kord, kui ma ei kuulanud esimese 20 tunni jooksul muusikat, kuigi tavaliselt ma kuulan seda. Kuna see annab mulle j\u00f5udu, otsustasin selle j\u00e4tta viimaste kilomeetrite jaoks.<\/p>\n

Raja peal kohtasin \u00fchte inglise ultrajooksjat. Ta oli \u00fcks neist meestest, kes oli stardis minema kihutanud. N\u00fc\u00fcd tundsin, et v\u00f5istlemine, kuna see oli \u00fcks esimesi laule, et poisid, kes mind alguses maha j\u00e4tsid, l\u00f6\u00f6ksid \u00fchel hetkel vastu seina. Just see juhtuski.<\/p>\n

Alguses p\u00fc\u00fcdsin joosta inglase veojoones, sest see oli hea, kui minu ees olev inimene tegi lume peal rada ja ma libisesin paremini. \u00dchel hetkel oli esimene t\u00f5us ja ma m\u00f6\u00f6dusin temast. N\u00fc\u00fcd olid rollid \u00fcmber p\u00f6\u00f6ratud, minust oli saanud see, kes ees rasket t\u00f6\u00f6d teeb, ja inglane oli lihtsalt minu taga.<\/p>\n

Meie omavaheline v\u00f5istlus kestis umbes 20-25 kilomeetrit, kuni j\u00f5udsime 69,7 kilomeetri pikkusele kontrollpunkti Peuraj\u00e4rvel. Ma arvasin, et olin teda maha raputanud. Selles kontrollpunktis olin veidi hooletu ja sattusin oma esimesse \u00f5nnetusse. T\u00e4itsin pudelit kuuma veega ja panin kaane peale, nii et valasin kogemata vasakule s\u00e4\u00e4rele nuhtlusvett. \u00d5nneks tegi see vaid hetkeks haiget ja v\u00e4ljas oli ju k\u00fclm. N\u00fc\u00fcd pidin ma edasi liikuma m\u00e4rja jalaga ja lootma, et see kuivab enne tuulevaikuse osa saabumist.<\/p>\n

Enne kontrollpunktist lahkumist, kui ma oma viimast suut\u00e4it v\u00f5tsin, kuulsin, kuidas keegi h\u00fc\u00fcdis: “Joel, kas see oled sina?”. Ma \u00fctlesin jah, ja see mees \u00fctles mulle, et ta on juba pikka aega minu koolitusi j\u00e4lginud ja leidis, et need on v\u00e4ga inspireerivad. Temaga liikusime edasi. Mina ees ja tema minu taga. Siis j\u00f5udsime raja k\u00f5rgeimasse kontrollpunkti, kuuendasse kontrollpunkti Kuusilampi (79,2 kilomeetrit juba seljataga). Seal ootas meid ees tore \u00fcllatus – v\u00e4ike jahimeeste majake, kus oli v\u00e4ike kamin. Vahetasin kiiresti sooja aluspesu, sest olime j\u00f5udnud raja k\u00f5ige tuulisemasse ossa ja oli hea, et tee algas kuivalt. P\u00e4rast kerget s\u00f6\u00f6ki tundsin end suurep\u00e4raselt ja otsustasin, et l\u00e4hen fini\u0161ini ilma magamata. Teadsin, et minu ees on kaks pikemat distantsi – 2 x 35 km. Ma j\u00e4tsin teistega h\u00fcvasti ja soovisin neile \u00f5nne. P\u00e4rast seda ei l\u00e4inud keegi minust m\u00f6\u00f6da.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Eelviimane kontrollpunkt<\/strong><\/p>\n

N\u00fc\u00fcd tundus tee kummaline. Mu k\u00f5ht oli t\u00e4is, ma ei kuulnud midagi muud kui vaikust ja mul oli hetki, mida jagada ainult iseendaga. Paari tunni p\u00e4rast ei n\u00e4inud ma kedagi. Veidi enne eelviimast kontrollpunkti n\u00e4gin kolme kilomeetri kaugusel valgust. K\u00f5igepealt arvasin, et mul on v\u00e4simuse t\u00f5ttu hallutsinatsioonid, kuid siis sain aru, et keegi komistab minu ees. See motiveeris mind ja ma hakkasin tegema pikemaid h\u00fcppeid, kuni m\u00f6\u00f6dusin eesolevast v\u00f5istlejast. See oli sama inglane, ja nii ma arvasin, et kolmas koht on kindlasti minu oma. Seda t\u00f5estas juba eelviimane kontrollpunkt, kus ma n\u00e4gin vaid kahte v\u00f5istlejat puhkamas. N\u00fc\u00fcd pidin ma t\u00e4ie hooga edasi liikuma.<\/p>\n

Tee fini\u0161isse<\/strong><\/p>\n

Eelviimases kontrollpunktis ma kaua ei viibinud, vaid kontrollisin ainult, kui palju vett mul kaasas on. Mul oli ees viimased 35 kilomeetrit. Ma ei tundnud end unisena, selle asemel tundsin adrenaliini. Tahtsin liikuda kaugele minu taga olevatest konkurentidest ja see \u00f5nnestus mul ka. Vaatasin pidevalt \u00fcle \u00f5la, et veenduda, et keegi ei ole seal, et mind kinni p\u00fc\u00fcda.<\/p>\n

Kui mul oli ees viimased 35 kilomeetrit, otsustasin mitte vahetada sokke ja ravida oma villid vaseliiniga.<\/p>\n

Nii liikusin ma fini\u0161ini ja \u00fcletasin Rovaniemi 150 <\/strong>ultramaratoni fini\u0161ijoone kolmandana. Kui v\u00f5rrelda 9 aasta tulemusi, oli minu tulemus4.<\/sup> parim. Kokku kulus mul 150 kilomeetri l\u00e4bimiseks 26 tundi ja 46 minutit.<\/p>\n

Siinkohal pean r\u00f5hutama, et minu jaoks oli see v\u00f5istlus vaid treening ja koht ei m\u00e4nginud suurt rolli. Loomulikult tekitas see mulle hea enesetunde ja t\u00f5estas, et ma saan aina paremaks. \u00dcldiselt tuleb m\u00f5ista, et see v\u00f5istlus ei ole midagi, mida v\u00f5iks v\u00f5rrelda tavalise maratoni v\u00f5i ultrajooksuga. Seet\u00f5ttu on kohad t\u00e4htsusetud, vaid iga v\u00f5istleja, kes \u00fcletab fini\u0161ijoone tervena, on v\u00f5itja.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mida ma \u00f5ppisin?<\/strong><\/p>\n

Miinuskraadidega jooksmine on midagi muud, kui 24 tundi sooja \u00f5hku hingata. Peate arvestama mitmete n\u00fcanssidega. Mul on aastaid olnud probleeme h\u00f5\u00f5rdumisega, mis sundis mind ka loobuma Yukon Arctic Ultra ultramaratonist Kanadas.<\/p>\n

N\u00fc\u00fcd proovisin k\u00f5ike uuesti ja leidsin, kuidas seda v\u00e4ltida. K\u00fclmas jooksmine on tavaliste jooksu- v\u00f5i suusar\u00f5ivastega v\u00f5imatu, teil on vaja maksimaalse hingavusega riideid.<\/p>\n

Kui ma v\u00f5istlen, siis v\u00f5tan alati kaasa k\u00f5ik peale k\u00f6\u00f6givalamu, aga n\u00fc\u00fcd teadsin, et ka v\u00e4hemate asjadega saab hakkama.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Oluline m\u00e4rkus<\/strong><\/p>\n

See juhtus esimest korda, kui -15 kraadi juures ei kandnud ma \u00fcle poole v\u00f5istlusest kindaid. Kindel on see, et k\u00fclmas treenides (ujumine, hingamisharjutused, m\u00f5istmine, mida k\u00fclm mu kehaga teeb) olen \u00f5ppinud oma keha paremini tundma ja ma saan k\u00fclmas \u00fcha paremini hakkama.<\/p>\n

K\u00f5rgenenud s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedus<\/strong><\/p>\n

P\u00e4ev p\u00e4rast v\u00f5istlust tundsin end ikka veel h\u00e4sti. Kuid ma ei saanud magada ja veetsin kokku 34 tundi \u00e4rkvel. Seet\u00f5ttu tegin j\u00e4rgmisel p\u00e4eval v\u00e4ikese taastumisjooksu ja puhkasin. Kolmandal ja neljandal p\u00e4eval hakkas mu Garmini kell saatma hoiatusi, et mu pulss on liiga k\u00f5rge. Ma hakkasin kartma, miks oli mu s\u00fcdame l\u00f6\u00f6gisagedus k\u00f5rge, kas ma pidin surema? \u00d5nneks oli k\u00f5ik korras. P\u00e4rast arutelu minu treeneriga saime aru, et mu keha oli p\u00e4rast sellist pingutust saanud \u0161oki ja reageeris n\u00fc\u00fcd vastavalt sellele. N\u00fc\u00fcdseks on k\u00f5ik j\u00e4lle stabiilne ja ma v\u00f5in liikuma hakata.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ohud rajal<\/strong><\/p>\n

Raja esimene osa oli lihtne. Pidin jooksma m\u00f6\u00f6da j\u00e4\u00e4tunud j\u00f5ge ja seal ootas mind mitu \u00fcllatust, n\u00e4iteks valul\u00f5ik. See t\u00e4hendab, et peate aeglustama ja isegi teie taga olev kelgumasin p\u00f6\u00f6rleb tagurpidi. Rajal on ka mitu kohta, kus rasked mehed v\u00f5ivad kukkuda p\u00f5lves\u00fcgavasse lumme. Seal oli ka kurikuulus k\u00fclmunud sild<\/em>, kus igal aastal on keegi, kelle kelgud vette kukuvad. Pidevalt muutuv temperatuur ja ilm on vaid m\u00f5ned \u00fcllatused, millega te teel kokku puutute.<\/p>\n

Minu kella andmetel pidin 150-kilomeetrise tee jooksul t\u00f5usma 1516 meetrit.<\/p>\n

Kontrollpunktides on leige v\u00f5i soe vesi, kuid k\u00f5ik muu peate ise hankima. WC on looduses, aga ilma lumesaabasteta ei saa kuhugi astuda, ilma et kaelani ulatuvas lumes kukkuda. Seet\u00f5ttu peate ilma korraliku varustuseta ootama, kuni j\u00f5uate kontrollpunkti. Kliima soojenemine on muutnud ilmastikuolud v\u00e4ga ootamatuks – v\u00f5ib isegi vihma hakata sadama. Vihm on selliste v\u00f5istluste puhul \u00fcks halvemaid asju, sest kui ilm p\u00e4rast seda k\u00fclmaks l\u00e4heb, on vaja v\u00e4ga spetsiifilisi ja vastupidavaid riideid.<\/p>\n

Konkreetsemaid tulemusi saab leida
\n siin.<\/strong>
\n<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

v\u00e4ljakutsed Rovaniemi 150 ultramaraton Kuidas ma l\u00f5petasin Rovaniemi 150 ultramaratoni T\u00e4navu korraldati Rovaniemi 150 ekstreemne ultramaraton juba \u00fcheksandat korda talvel P\u00f5hja-Soomes. See v\u00f5istlus oli minu jaoks nagu treening, kus ma olin otsustanud harjutada oma rutiini ja \u00f5ppida, kuidas oma varustusega paremini toime tulla, \u00f5ppida pimedas paremini orienteeruma ja oma asju \u00fcles leidma. Start, 14. veebruar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4947","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nRovaniemi 150 - Joel Juht aka JJ<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rovaniemi 150 - Joel Juht aka JJ\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"v\u00e4ljakutsed Rovaniemi 150 ultramaraton Kuidas ma l\u00f5petasin Rovaniemi 150 ultramaratoni T\u00e4navu korraldati Rovaniemi 150 ekstreemne ultramaraton juba \u00fcheksandat korda talvel P\u00f5hja-Soomes. See v\u00f5istlus oli minu jaoks nagu treening, kus ma olin otsustanud harjutada oma rutiini ja \u00f5ppida, kuidas oma varustusega paremini toime tulla, \u00f5ppida pimedas paremini orienteeruma ja oma asju \u00fcles leidma. Start, 14. veebruar […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Joel Juht aka JJ\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-27T15:42:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/\",\"url\":\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/\",\"name\":\"Rovaniemi 150 - Joel Juht aka JJ\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg\",\"datePublished\":\"2022-11-09T12:11:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-27T15:42:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/joeljuht.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rovaniemi 150\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/joeljuht.com\/\",\"name\":\"Joel Juht aka JJ\",\"description\":\"Joel Juht aka JJ\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/joeljuht.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/#organization\",\"name\":\"Joel Juht aka JJ\",\"url\":\"https:\/\/joeljuht.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/logo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/logo-1.png\",\"width\":138,\"height\":138,\"caption\":\"Joel Juht aka JJ\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/joeljuht.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rovaniemi 150 - Joel Juht aka JJ","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Rovaniemi 150 - Joel Juht aka JJ","og_description":"v\u00e4ljakutsed Rovaniemi 150 ultramaraton Kuidas ma l\u00f5petasin Rovaniemi 150 ultramaratoni T\u00e4navu korraldati Rovaniemi 150 ekstreemne ultramaraton juba \u00fcheksandat korda talvel P\u00f5hja-Soomes. See v\u00f5istlus oli minu jaoks nagu treening, kus ma olin otsustanud harjutada oma rutiini ja \u00f5ppida, kuidas oma varustusega paremini toime tulla, \u00f5ppida pimedas paremini orienteeruma ja oma asju \u00fcles leidma. Start, 14. veebruar […]","og_url":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/","og_site_name":"Joel Juht aka JJ","article_modified_time":"2022-12-27T15:42:15+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"7 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/","url":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/","name":"Rovaniemi 150 - Joel Juht aka JJ","isPartOf":{"@id":"https:\/\/joeljuht.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg","datePublished":"2022-11-09T12:11:26+00:00","dateModified":"2022-12-27T15:42:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#primaryimage","url":"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg","contentUrl":"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_6998-1536x1152-1-1024x768.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/rovaniemi-150\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/joeljuht.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rovaniemi 150"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/joeljuht.com\/#website","url":"https:\/\/joeljuht.com\/","name":"Joel Juht aka JJ","description":"Joel Juht aka JJ","publisher":{"@id":"https:\/\/joeljuht.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/joeljuht.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/joeljuht.com\/#organization","name":"Joel Juht aka JJ","url":"https:\/\/joeljuht.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/joeljuht.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/logo-1.png","contentUrl":"https:\/\/joeljuht.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/logo-1.png","width":138,"height":138,"caption":"Joel Juht aka JJ"},"image":{"@id":"https:\/\/joeljuht.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4947"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5171,"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4947\/revisions\/5171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joeljuht.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}